جو پوست کنده 900 گرم

جو پوست کنده، یک غله کامل

طعم جذاب جو آن را به یکی از مواد طعم دهنده عالی در سوپ ها و خورشت های خوشمزه روستایی بدل کرده است.

در طول فرآوری جو ، تنها پوسته خارجی و غیر خوراکی آن جدا می شود. به همین دلیل می توانیم این ماده فرآوری شده را جزء غلات کامل دسته بندی کنیم. البته نباید آن را با جو مرواریدی که جو تصفیه شده است اشتباه بگیریم. جو پوست کنده بسیار مغذی تر از جو مرواریدی است.

جو، یک دانه همه کاره

این دانه کامل و همه کاره در بسیاری از وعده های غذایی به کارتان می آید. شما میتوانید جو پوست کنده را جایگزین هر غلات کامل دیگری بکنید، بدون آن که اختلالی در رژیم غذایی تان پیش بیاید. اگر کمی در مورد خواص جو مطالعه کنید می بینید که اگر رژیم غنی از جو داشته باشید از بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون، آسم، کلسترول بالا، چاقی شکمی، بدخوابی و علائم یائسگی در امان خواهید بود.