عرق شوید

شوید تازه کنار سبزی ها یا  شوید خشک لابلای برنج کنار ماهی  کباب شده! چه فرقی می کند! عطر آن ما را مست و پر اشتها می کند! عرق شوید عصاره حجم زیادی از گیاه شوید است و از لحاظ غلظت و اثر بخشی قابل مقایسه با شوید تازه یا خشک شده نمی باشد. همه ما در مورد تاثیر عرق شوید در کاهش وزن میدانیم. مصرف منظم عرق شوید ناهنجاری های مرتبط با متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را رفع می کند. یکی از این ناهنجاری ها اضافه وزن یا چاقی شکمی می باشد که موجب تجمع چربی در اطراف تنه و کمر می شود.  از دیگر علائم آن میتوان به فشار خون بالا، افزایش کلسترول سرم ناشتا و افزایش تری گلیسیرید خون اشاره کرد! به مجموعه این ناهنجاری ها سندروم متابولیک گفته می شود. میتوان گفت که شوید با کمک به هضم غذا موجب متابولیسم بهتر، ذخیره کمتر چربی در بدن و در نتیجه کاهش وزن و لاغری می شود. همانطور که می بینید مشکلات متابولیسم و چاقی به عملکرد دستگاه گوارش در هضم صحیح غذا بر می گردد.

یکی دیگر از خواص عرق شوید که قریب به یقین از آن بی اطلاع هستید درمان افسردگی است! آخر شوید را چه به افسردگی! اگر به مسرت بعد از بوییدن این سبزی بیاندیشید خیلی راحت میتوانید به اعجاز آن روی اختلالات عصبی پی ببرید! در حقیقت شوید میتواند خیلی قوی تر از داروهای شیمیایی مانند ترامادول و سرترالین عمل کند و بدون هیچ عارضه ای حال بیمار را بهبود ببخشد.

گیاه شوید با سلامت و استحکام استخوان ها رابطه مستقیمی دارد. نمیدانم چقدر در این مورد اطلاع دارید ولی گیاه شوید از کلسیم واقعا بالایی بر خوردار است! حالا فکر کنید عرق شوید که از مقدار زیادی شوید تهیه می شود چقدر میتواند در رشد، استحکام و پیشگیری از پوکی استخوان ها نقش داشته باشد. خیلی از ما از دوران کودکی با مصرف شیر گاو مشکل داریم و دچار ناراحتی معده می شویم و متاسفانه از دیگر منابع کلسیم مانند سبزیجات غافلیم!

شواهد نشان می دهد که مصرف عرق شوید  سطح گلوکز و انسولین در خون را متعادل می کند و به زبان ساده تر به تدریج عوارض بیماری دیابت نوع 2 را کاهش داده و شما را در مسیر بهبود و درمان قرار می دهد.

از جمله خواص عرق شوید برای بانوان میتوان به افزایش توان باروری، تعادل هورمون های زنانه، تنظیم قاعدگی و کاهش مشکلات قاعدگی و یائسگی اشاره کرد. بعلاوه از تاثیر این گیاه دارویی بر درمان اختلال عصبی صرع و همینطور از بین بردن انگل های روده نمی توان چشم پوشی کرد.

ا ز آن جایی که این گیاه خاصیت قاعده آوری دارد باید خانم ها در مصرف غذاهایی با شوید زیاد در دوران بارداری احتیاط کنند. زیاده روی در مصرف عرق شوید میتواند موجب کاهش میزان اسپرم و ناباروری در آقایان شود. همچنین افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید از مصرف آن خودداری نمایند.

احتمالا در مورد خواص ضد التهابی عرقیات و فواید آن ها برای پوست زیاد شنیده باشید! حواستان باشد که این شامل همه عرقیات از جمله شوید نمی شود. اگر از این عرق روی پوست خود بمالید احتمال آفتاب سوختگی و آسیب به پوست بالا می رود!